Liste de contrôle pour la trousse à pharmacie de voyage

Liste de contrôle pour la trousse à pharmacie de voyage : ce qu'il faut mettre dans ton kit d'urgence

Tu trouveras ici une liste détaillée qui t'aidera à te préparer à toutes les éventualités, quelle que soit ta destination.

Médicaments : les indispensables de ta trousse à pharmacie (liste de préparation)

Analgésiques et antipyrétiques (par ex. paracétamol, ibuprofène)

 Comprimés contre la diarrhée

 Solutions électrolytiques pour la réhydratation

 Médicaments contre le rhume

 Médicaments contre les maux de gorge

 Expectorants

Médicaments contre le mal des transports

Médicaments contre les allergies (antihistaminiques)

Médicaments contre les brûlures d'estomac et les troubles gastriques

Médicaments personnels soumis à prescription

Prophylaxie antipaludique : pour certaines destinations, une prophylaxie antipaludique peut être recommandée ou obligatoire.

Trousse de premiers secours

Pansements de différentes tailles

Compresses stériles

 Matériel de pansement

Désinfectant pour les plaies

 Pince à tiques ou pince à épiler

Thermomètre médical

Ciseaux (attention : les ciseaux ne sont pas autorisés dans les bagages à main lors des voyages en avion)

Protection cutanée et anti-insectes : éléments essentiels à inclure dans la trousse à pharmacie de voyage

Crème solaire à indice de protection élevé

Lotion ou gel après-soleil

Produit anti-insectes

Produits pour traiter les piqûres d’insectes

Divers

Baume à lèvres avec protection UV

Compresses réutilisables pour faire baisser la fièvre

Spray nasal ou gouttes nasales

Gouttes pour les oreilles, si nécessaire

Gel hydroalcoolique

Lingettes humides

Cette liste est donnée à titre indicatif et peut être adaptée en fonction de la destination, de la durée du voyage et des besoins individuels en matière de santé.

Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser notre liste de contrôle pour la trousse à pharmacie de voyage

• Vérifie les formalités d'entrée concernant les médicaments pour ta destination.
• Mettez les médicaments essentiels dans votre bagage à main, au cas où vos bagages principaux seraient perdus.
• Tenez compte de vos besoins personnels particuliers et de votre état de santé.

Conseils de prévention pour les destinations lointaines

Outre la liste des articles à emporter pour votre trousse à pharmacie, vous trouverez ici quelques conseils pour voyager en toute sécurité :

• Vérifiez vos vaccins : renseignez-vous suffisamment à l'avance sur les vaccins obligatoires ou les rappels nécessaires.
• Eau potable : dans de nombreuses régions du monde, l’eau du robinet n’est pas potable. Utilisez de l’eau en bouteille pour boire et vous brosser les dents.
• Choisissez vos aliments avec soin : évitez de consommer des aliments qui pourraient présenter des risques pour la santé s'ils sont mal conservés ou mal préparés, comme la viande, le poisson et les fruits de mer crus.
• Éviter les piqûres d’insectes : dans de nombreuses destinations lointaines, les piqûres d’insectes peuvent transmettre des maladies. Porte des vêtements à manches longues et des pantalons, utilise un répulsif anti-insectes et dors sous une moustiquaire si nécessaire.
• Protection solaire : l'intensité du soleil peut être très élevée dans les régions tropicales et subtropicales. Protégez-vous avec une crème solaire à indice de protection élevé, portez des lunettes de soleil et un chapeau.