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Koh Phangan und Koh Tao lassen sich perfekt zu einer abwechslungsreichen Inselreise verbinden. Während Koh Phangan mit ruhigen Stränden, kleinen Cafés, lokalen Märkten und versteckten Lieblingsorten überrascht, dreht sich auf Koh Tao vieles um das Meer – Schnorcheln, Tauchen und spektakuläre Aussichtspunkte inklusive. In diesem Reiseguide zeigen wir Ihnen, wie Sie beide Inseln in sieben Tagen entdecken können - mit einer entspannten Route, ausgewählten Stopps und unseren persönlichen Tipps.
01.09.2026
Miryana
Inhalt:
Foto: Kokospalmen am tropischen Haad Yao Beach auf Koh Phangan.
Nach der Landung auf Koh Samui beginnt das Inselhopping: Mit der Fähre geht es weiter nach Koh Phangan. Wie Sie aus der Schweiz nach Koh Samui gelangen, lesen Sie in unserem Blogbeitrag über Koh Samui. Je nach Verbindung dauert die Überfahrt rund 20 bis 50 Minuten, die meisten Fähren legen am Thong Sala Pier an.
Für die Buchung empfehlen wir 12Go Asia. Dort lassen sich verschiedene Reedereien, Abfahrtszeiten und Preise bequem miteinander vergleichen. Tickets von Koh Samui nach Koh Phangan gibt es aktuell bereits ab CHF 5. Nach der Ankunft lohnt sich ein kleiner Abstecher durch Thong Sala, den Hauptort und wichtigsten Fährhafen der Insel. Für eine erste Pause empfehlen wir Bubba’s Coffee Thong Sala – ideal für einen guten Kaffee, ein spätes Frühstück oder einen kleinen Lunch, bevor es weiter zur Unterkunft geht.
Anschliessend geht es Richtung Westküste. Nach dem Check-in würden wir den ersten Tag ganz bewusst ruhig angehen lassen: Schuhe aus, an den Strand und erst einmal auf Koh Phangan ankommen. Besonders schön dafür ist Haad Yao, wo Sie den Tag bei einem Spaziergang am Meer und einem ersten Sonnenuntergang ausklingen lassen können. Für das Abendessen lohnt sich eine Reservierung bei Dear Phangan. Das kleine Restaurant setzt auf frische, lokale Zutaten und ein wechselndes Menü - und wird auch im MICHELIN Guide Thailand empfohlen. Eine schöne Adresse, um gleich am ersten Abend die kulinarische Seite der Insel kennenzulernen. Eine Reservierung im Voraus ist empfehlenswert.
Unterkunftstipp: Wer etwas Besonderes sucht, sollte sich das Zero Waste Village an der Nordwestküste ansehen. Die kleine Eco-Unterkunft wurde aus Bambus und natürlichen Materialien gebaut und liegt versteckt zwischen tropischer Vegetation und Meer. Statt klassischem Resortgefühl stehen hier Nachhaltigkeit, Ruhe und die Verbindung zur Natur im Mittelpunkt.
Beginnen Sie den Tag bei Indigo Specialty Coffee & Bakery mit gutem Kaffee, frischem Gebäck oder einem gemütlichen Frühstück. Danach geht es weiter zum Secret Beach, einer kleinen, geschützten Bucht an der Westküste. Hier können Sie schwimmen, schnorcheln oder einfach ein paar ruhige Stunden im Sand verbringen.
Bleiben Sie bis zum späten Nachmittag in der Gegend, denn direkt neben dem Strand versteckt sich Koh Raham. Zwischen Felsen und tropischer Vegetation liegt das Restaurant direkt am Meer und ist einer unserer Lieblingsorte, um bei einem Drink oder Abendessen den Sonnenuntergang zu geniessen.
Unser Tipp: Für diesen Tag braucht es kein grosses Programm. Lassen Sie sich Zeit - gerade die Westküste von Koh Phangan geniesst man am schönsten ohne festen Zeitplan.
Foto: Der idyllische Phaeng Noi Waterfall im grünen Inselinneren von Koh Phangan.
Heute zeigt sich Koh Phangan von seiner grünen Seite. Starten Sie am Phaeng Waterfall im Inselinneren und verbinden Sie den Besuch gleich mit dem Dom Sila Viewpoint. Der kurze Aufstieg führt durch tropischen Wald und belohnt mit einem schönen Panoramablick über die Insel. Anschliessend können Sie bei Muai’s Thai Traditional Cooking Academy selbst den Kochlöffel schwingen und typische thailändische Gerichte sowie ihre Zutaten näher kennenlernen. Wer lieber auf eigene Faust unterwegs ist, kann stattdessen bei der Raitiaviset Organic Farm vorbeischauen und einen Einblick in den nachhaltigen Anbau auf der Insel erhalten.
Danach ist Zeit zum Entspannen: Gönnen Sie sich eine traditionelle Thai-Massage bei Siam Heritage Massage in Thong Sala, bevor es zum letzten Stopp des Tages geht. Zum Sonnenuntergang empfehlen wir Secret Mountain. Hoch über dem Dschungel liegt das Restaurant mit weitem Blick über die Westküste - perfekt für einen Sprung in den Pool, einen Drink und anschliessendes Abendessen. Wichtig: Secret Mountain ist Adults Only und nur für Gäste ab 21 Jahren zugänglich.
Unser Tipp: Wasserfälle auf Koh Phangan sind stark von der Jahreszeit abhängig. Nach längeren Trockenperioden kann am Phaeng Waterfall nur wenig Wasser fliessen.
Heute entdecken Sie eine ganz andere Seite von Koh Phangan. Starten Sie in Chaloklum, einem kleinen Fischerort im Norden der Insel, bevor es weiter zum Bottle Beach geht. Die abgeschiedene Bucht lässt sich entweder mit einem Longtailboot direkt vom Chaloklum Pier erreichen – die Fahrt dauert etwa 15 bis 20 Minuten – oder zu Fuss über den Bottle Beach Trek. Die Wanderung führt durch tropische Vegetation und bietet unterwegs immer wieder schöne Ausblicke. Der Wanderweg startet nicht in Chaloklum selbst, sondern weiter östlich bei Haad Khom. Von dort dauert die Wanderung je nach Tempo ungefähr 1 bis 1½ Stunden. Am Strand angekommen, bleibt genügend Zeit zum Schwimmen und Entspannen.
Am Nachmittag geht es weiter an die Ostküste zum Thong Nai Pan Yai Beach. Die weitläufige Bucht eignet sich perfekt für eine letzte Badepause des Tages.
Zum Abschluss empfehlen wir die 2C Bar oberhalb des Strandes. Von hier geniessen Sie einen wunderschönen Blick auf Thong Nai Pan Yai und Thong Nai Pan Noi - ideal für einen Drink oder ein entspanntes Abendessen mit Aussicht.
Unser Tipp: Starten Sie früh, wenn Sie zum Bottle Beach wandern möchten. In der Mittagshitze kann der Trek deutlich anstrengender werden.
Foto: Spektakuläre Luftaufnahme von Koh Tao im Golf von Thailand.
Heute geht es weiter zur zweiten Insel Ihrer Reise: Vom Thong Sala Pier fahren Sie mit der Fähre nach Koh Tao. Je nach Verbindung dauert die Überfahrt etwa eine bis eineinhalb Stunden. Tickets gibt es aktuell ab CHF 11 und lassen sich bequem über 12Go Asia vergleichen und buchen. Wer flexibel ist, kann sein Ticket auch direkt am Pier kaufen, wo es je nach Anbieter etwas günstiger sein kann.
Auf Koh Tao kommen die Fähren am Mae Haad Pier, dem wichtigsten Hafen der Insel, an. Für eine erste Pause empfehlen wir das Chacha Beach Café & Restaurant direkt am Meer - ideal für einen Kaffee oder kleinen Lunch. Saisonal geschlossen - Wiedereröffnung im Oktober'26.
Danach geht es weiter Richtung Sairee Beach, dem lebhaftesten Strand der Insel. Unterwegs lohnt sich ein Stopp bei Uncle Bew’s Cafe & Roastery für guten Specialty Coffee. Den Nachmittag verbringen Sie am besten ganz entspannt am Strand - schwimmen, spazieren oder einfach das Inselleben geniessen. Zum Sonnenuntergang empfehlen wir die Secret Bar. Von der erhöhten Lage haben Sie einen schönen Blick über die Westküste und können den ersten Abend auf Koh Tao bei einem Drink entspannt ausklingen lassen.
Unterkunftstipp: Wer sich auf Koh Tao etwas Besonderes gönnen möchte, sollte sich The Place Luxury Boutique Villas ansehen. Die privaten Villen liegen ruhig in den Hügeln oberhalb von Sairee und verfügen jeweils über einen eigenen Infinity-Pool mit Meerblick.
Video: Tauchen auf Koh Tao: Warum die Insel perfekt ist, um das Tauchen zu lernen.
Starten Sie den Tag bei Milk & Honey mit einem entspannten Frühstück, bevor es weiter zur Shark Bay geht. Die geschützte Bucht gehört zu den besten Schnorchelplätzen Koh Taos - mit etwas Glück entdecken Sie hier Meeresschildkröten und gelegentlich kleine Schwarzspitzen-Riffhaie. Am Vormittag ist das Wasser häufig besonders ruhig und klar.
Danach geht es zur nahe gelegenen Freedom Beach. Der kleine Strand ist perfekt zum Schwimmen und Entspannen und lässt sich ideal mit dem John-Suwan Viewpoint verbinden. Vom Strand führt ein rund 15 bis 20 Minuten langer, teilweise steiler Weg hinauf. Oben wartet einer der schönsten Ausblicke Koh Taos: auf der einen Seite die Chalok Bay, auf der anderen die Shark Bay. Der Eintritt von derzeit 50 THB umfasst sowohl Freedom Beach als auch den Viewpoint.
Für das Abendessen empfehlen wir Chuchu Thai Food & Pizza – ein unkompliziertes kleines Restaurant für thailändische Klassiker und einen entspannten Abschluss des Tages.
Unser Tipp: Besuchen Sie Shark Bay möglichst am Morgen und nehmen Sie für den John-Suwan Viewpoint feste Schuhe mit – die letzten Meter führen über Felsen und teilweise mithilfe von Seilen nach oben.
Für Taucher: Koh Tao unter Wasser
Koh Tao gilt zu Recht als eine der bekanntesten Tauchinseln Thailands. Die lokale Tourism Association bezeichnet das Tauchen hier als „world-famous“ und nennt über 50 Tauchplätze rund um die Insel. Wer taucht, sollte deshalb einen der Strandtage gegen einen Bootsausflug zu den bekannten Tauchplätzen rund um Koh Tao tauschen. Besonders beliebt ist der Chumphon Pinnacle nordwestlich der Insel mit grossen Fischschwärmen, Barrakudas und mit etwas Glück sogar Walhaien. Ein weiteres Highlight ist Sail Rock zwischen Koh Tao und Koh Phangan. Der freistehende Felsen zählt zu den bekanntesten Tauchplätzen im Golf von Thailand und eignet sich besonders für erfahrenere Taucher.
Foto: Traumhafter Blick auf die kleine Insel Koh Nang Yuan vor Koh Tao.
Heute geht es nach Koh Nang Yuan, der kleinen Nachbarinsel vor Koh Tao. Drei grüne Inselchen sind hier durch eine schmale Sandbank miteinander verbunden – eines der bekanntesten Fotomotive der Region. Von Sairee Beach erreichen Sie Koh Nang Yuan mit dem Longtailboot in etwa 15 bis 20 Minuten. Der Eintritt kostet aktuell 250 THB.
Steigen Sie zuerst zum Koh Nang Yuan Viewpoint hinauf. Der kurze Weg führt über Treppen und dauert nur etwa zehn Minuten. Danach bleibt genügend Zeit zum Schwimmen und Schnorcheln rund um die Sandbank. Plastikflaschen dürfen nicht mit auf die Insel genommen werden, eine wiederverwendbare Trinkflasche gehört deshalb ins Gepäck.
Zurück auf Koh Tao können Sie bei Tree House Cafe eine entspannte Mittagspause einlegen.
Am späten Nachmittag geht es noch einmal hoch hinaus: Mango View Point bietet einen weiten Blick über Sairee Beach und die Westküste Koh Taos und ist besonders zum Sonnenuntergang schön. Der Weg hinauf ist teilweise sehr steil – wer sich auf dem Roller nicht sicher fühlt, sollte das letzte Stück besser zu Fuss zurücklegen.
Unser Tipp: Koh Nang Yuan ist täglich nur etwa von 10 bis 15 Uhr für Tagesgäste geöffnet. Fahren Sie möglichst zur Öffnung hinüber, bevor die grösseren Ausflugsgruppen eintreffen.
Video: Die traumhafte Aow Leuk Bay auf Koh Tao.
Nutzen Sie den letzten Vormittag für die Aow Leuk Bay an der Ostküste. Die geschützte Bucht zählt zu den schönsten Schnorchelplätzen Koh Taos: Korallen beginnen bereits nahe am Ufer und mit etwas Glück lassen sich kleine Schwarzspitzen-Riffhaie beobachten. Wer es ruhiger mag, kommt möglichst früh am Morgen.
Bevor es zurück zum Mae Haad Pier geht, lohnt sich ein Mittagessen im Rim Lae Restaurant mit Blick aufs Meer.
Anschliessend heisst es Abschied nehmen von Koh Tao - entweder mit der Fähre zurück nach Koh Samui oder weiter Richtung Chumphon auf dem Festland.
Koh Phangan und Koh Tao verbinden zwei ganz unterschiedliche Inselwelten zu einer besonders abwechslungsreichen Reise. Zwischen tropischer Natur, ruhigen Stränden, ausgewählten Genussmomenten und einer faszinierenden Unterwasserwelt entsteht eine Route, die ebenso vielseitig wie entspannt ist.
Wer Thailand abseits der klassischen Rundreise entdecken möchte, findet hier eine Inselkombination, die lange in Erinnerung bleibt.
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